Ik ben 57 en, buiten wandelen, deed ik eigenlijk nooit aan sport. Wat onwennig ben ik gestart met powerplate sessies. Ik ontving en ontvang een begeleiding op maat, rekening houdend met mijn conditie en ook met mijn rugklachten. Resultaat: bewegen (vb. fietsen) is nu leuker want ik voel meer kracht, o.a. in mijn benen, een strakker lijf (buiten mijn buikje, maar ik eet dan ook alles wat ik lekker vind), meer lichaamsbewustzijn/evenwicht en… mijn rugklachten zijn quasi verdwenen. Met dank aan Karen en Julie!