Is er een verschil tussen verse en diepvriesgroenten ?
Wat je iedere dag eet heeft invloed op je gezondheid. Door vooral te kiezen voor plantaardige voeding, zoals groenten, krijg je veel vezels en gezonde voedingsstoffen binnen. Tijdens het PS.
Bloemkool-nasi, een gezonde, lichte en lekkere maaltijd
De koolhydraatarme variant van dit Chinese gerecht is echt een topper ! Als je het principe eenmaal doorhebt, kun je eindeloos variëren met groenten en kruiden. Ingrediënten 4 eetlepels kokosolie
Low carb Groentepasta met forel en room-mosterdsaus
Dit low carb gerecht is niet alleen beperkt in koolhydraten maar is ook een bron aan omega-3-vetzuren (lees ook m’n blog…..). Deze zijn rijkelijk aanwezig in vette vis, zoals
Een hapje voor de feestdagen : Komkommerkrokantje met scampi
Een heerlijk, licht en feestelijk hapje van scampi en avocado op een krokantje van komkommer. Prettige, slanke feestdagen gewenst !!!! Ingrediënten 1 el olie 500g gepelde en ontdarmde scampi’s 1
Koolhydraatarm recept : zalm met broccoli-kaassaus
Koolhydraatarm recept : zalm met broccoli-kaassaus Ingrediënten (4porties) : Olijfolie 1 ui gesnipperd 2 wortels, geschild en in schijfjes 3 tomaten (ontveld) en in stukjes 5 dl magere room 200g
Waarom september ideaal is om terug op je voeding te letten !!!!
Vakantiekilo’s : 6 redenen om te starten in de herfst De zomervakantie zit er nu echt op : we moeten weer aan het werk. Je hebt volop genoten
Afvallen = 5 tips bij het etiketten lezen.
Afvallen = 5 tips bij het etiketten lezen. Ze schreeuwen om je aandacht: Etiketten op kleurrijke verpakkingen in de supermarkt, tankstation, of bedrijfsrestaurant. Ze beloven van alles: vetarm, zonder toegevoegde