Skip to content

Tomatensalsa met avocado en garnalen.

Tomatensalsa met avocado en garnalen. Ingrediënten voor 2 personen: 2 rijpe avocado’s (ready to eat) 4 tomaten 1 sjalot 2 lente-uitjes 200g gepelde garnalen 2 eetlepels olijfolie sap van 1
Lees meer

Thaise komkommersoep met pittige balletjes

Thaise komkommersoep met pittige balletjes Ingrediënten voor 2 personen: 150g kalfsgehakt 50g peultjes 50g sojascheuten 1/2 komkommer 3 lente-uitjes 1 bosje koriander 2 teentjes look 1 eetlepel sojasaus 1/2 blokje
Lees meer

Geroosterde bloemkool met olijven en peultjes : ideaal na een bourgondisch WE !

Geroosterde bloemkool met olijven en peultjes : ideaal na een bourgondisch WE ! Ingrediënten voor 2 personen :   ½ bloemkool 200g peultjes in stukjes gesneden 1 rode paprika in
Lees meer

Pompoensoep met tongsliertjes, garnaaltjes en kruidenkaas : een voorgerecht of soepje voor de feestdagen !!!!

Pompoensoep met tongsliertjes, garnaaltjes en kruidenkaas : een voorgerecht of soepje voor de feestdagen !!!! Ingrediënten voor 4 personen : 2 el olijfolie 500 g grof gesneden soepgroenten (ajuin, selder,
Lees meer

Tomaat gevuld met courgette.

Tomaat gevuld met courgette. 2 el olijfolie 4 grote vleestomaten 2 kleine courgettes 200 ml magere groentebouillon 1/2 koffielepel dille zout, witte peper uit de molen Bereidingswijze : Snijd de
Lees meer

Sheperd’s pie met koolraap

Sheperd’s pie met koolraap Ingrediënten voor 2 personen : 250g kalfsgehakt 125g champignons, in 4 gesneden 1 prei, in 2 gesnden en dan in reepjes van 1cm 1 koolraap, in
Lees meer

Koolhydraatarme tikka masala, een Indische toets !

Koolhydraatarme tikka masala, een Indische toets ! voor 4 personen : 500g kipfiletblokjes 2 uien 1 stukje gember (duimgrootte) 1 rode chilipeper 400g gepelde tomaten uit blik 200ml kokosmelk 600g
Lees meer

Zalm op een bedje van avocadosalsa met een tomatensalade

Zalm op een bedje van avocadosalsa met een tomatensalade Ingrediënten voor 2 personen: 2 zalmfilets (ca. 150g /pers) 2 avocado’s 3 el limoensap (of citroensap) 3 el olijfolie 3 el
Lees meer

Bikiniproof tegen het zomerseizoen !

Bootcamp !!! Maak jouw lichaam bikiniproof dit zomerseizoen ! Bikiniproof !!! Minder vet en een stevigere huid waar jij het wil ! Door de combinatie van lipomassage en individueel begeleide
Lees meer

Een avocado eten kan helpen bij het afvallen!

Alles wat je wil weten over avocado en afvallen! De meeste mensen die bezig zijn met afvallen eten liever geen avocado omdat dit fruit bij veel diëten te boek staat
Lees meer

Nieuwsbrief

ONTVANG 10 HANDIGE GEZONDHEIDSTIPS !!!

Meld je aan op de nieuwsbrief en je ontvangt gratis 10 handige tips om gezond en slank te genieten.