Skip to content

Is er een verschil tussen verse en diepvriesgroenten ?

Wat je iedere dag eet heeft invloed op je gezondheid. Door vooral te kiezen voor plantaardige voeding, zoals groenten, krijg je veel vezels en gezonde voedingsstoffen binnen. Tijdens het PS.
Lees meer

PS. food & lifestyle, proteïnedieet voor dummies.

Ik volgde gedurende 4 weken strikt het PS. food & lifestyle proteïnedieet. Mijn startgewicht was 84.4 kg en mijn streefgewicht was 77.4 kg. Mijn dagboek kan je terugvinden in een
Lees meer

Wat te doen bij prikkelbare darm syndroom

  Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een darmstoornis waarbij de beweeglijkheid van de darm verstoord is. Hierbij worden bepaalde voedingselementen niet goed opgenomen door de darm. Dit leidt tot
Lees meer

Afslanken met je voedingscoach : Samen gaan we ervoor !

Start het jaar goed met PS food & lifestyle En krijg het lichaam dat jij verdient ! Wil jij graag afslanken en heb je alles al geprobeerd? Als PowerSlim voedingscoach
Lees meer
noodlesoep

Chinese tomaten noodlesoep van PS. food & lifestyle

Deze noodlesoep van PS. food & lifestyle warmt lekker op. Het is een pittig soepje dat de luchtwegen openzet. Ideaal om je te verwarmen tijdens koudere dagen.   Ingrediënten: 1
Lees meer

Warme bloemkooksnacks met zelfgemaakte ketchup

Lekker, koolhydraatarm aperitieven ? Dat kan met deze hapjes van bloemkool en kaas ! Dip ze in wat zelfgemaakte ketchup … Een warme en gezellige starter van de avond !
Lees meer

Bloemkoolpizza

Iedereen houdt van pizza ! Deze bloemkoolpizza’s kosten wat tijd, maar ze zijn het meer dan waard, en je kan de topping makkelijk aanpassen aan ieders voorkeur. Ingrediënten voor de
Lees meer
koolhydraatarm gerecht

Bloemkool-nasi, een gezonde, lichte en lekkere maaltijd

De koolhydraatarme variant van dit Chinese gerecht is echt een topper ! Als je het principe eenmaal doorhebt, kun je eindeloos variëren met groenten en kruiden. Ingrediënten 4 eetlepels kokosolie
Lees meer

Wat kan ik doen om ’s avonds niet te snoepen ?

Dankzij Corona zitten we met z’n allen thuis. Aan het werk achter de computer, doorlopend video-calls op scherm. Misschien tussendoor ook nog zorgen voor je oogappels. Overdag is het moeilijk
Lees meer

Low carb Groentepasta met forel en room-mosterdsaus

  Dit low carb gerecht is niet alleen beperkt in koolhydraten maar is ook een bron aan omega-3-vetzuren (lees ook m’n blog…..). Deze zijn rijkelijk aanwezig in vette vis, zoals
Lees meer

Nieuwsbrief

ONTVANG 10 HANDIGE GEZONDHEIDSTIPS !!!

Meld je aan op de nieuwsbrief en je ontvangt gratis 10 handige tips om gezond en slank te genieten.