Skip to content

Overgang verlichten : hier volgen enkele tips

27 juni 2018 / ,
Denk aan gezonde voeding -en niet alleen voeding met fyto-oestrogenen- als medicijn Gezonde voeding en beweging verbeteren altijd de kwaliteit van leven, en zonder je specifiek op voeding met fyto-oestrogenen
Lees meer
afslanken

Wil jij slank en stralend de zomer in?

15 mei 2018 / ,
Wil jij slank en stralend de zomer in ? Wil jij graag “verlost” zijn van die extra kilootjes ? Maak een frisse zomerstart met PS. food & lifestyle De zomer
Lees meer

Jouw PS. food & lifestyle coach staat steeds voor je klaar !!!!

15 januari 2018 / , ,
Lees meer
bodysculptor

Bodysculptor : kom langs en verlies centimeters terwijl je relaxt !

1 december 2017 / ,
BODYSCULPTOR : op een ontspannende manier centimeters verliezen De Bodysculptor stimuleert uw natuurlijk verbrandingssysteem waardoor u zelfs zonder dieet zal afslanken. Eén kledingmaat minder ligt binnen bereik. Heeft u een
Lees meer
wintertijd

Wintertijd …. hoe ga ik er mee om ?

25 oktober 2017 / , ,
De klok wordt weer verzet en daarmee gaat de wintertijd in. De dagen worden steeds korter en het wordt kouder. Brrr! Ik moet er persoonlijk altijd heel erg aan wennen,
Lees meer
koolhydraatarm,

Spinazie-frittata

8 oktober 2017 / , ,
Spinazie-frittata : Ingrediënten voor een maaltijd koolhydraatarm voor 4 personen: 8 eieren 800g spinazie (vers of uitgelekt) 3 eetlepels ricotta 150 g bacon 150 gemalen kaas : light-versie (20+) peper,
Lees meer
low carb

Cavola a la carbonara

13 september 2017 / , ,
Cavolo a la Carbonara Ingrediënten voor 4 personen: 300gr ontbijtspek of bacon 1/2 wittekool 1 courgette 1 ui fijngehakt 1 bloemkool 2 eierdooiers 3 eetlepels philadelphia light/boursin cuisine light zout
Lees meer

Vakantiekilo’s kwijtraken : gezond eten en meer bewegen !

4 september 2017 / , ,
Vakantiekilo’s verliezen en je strak lichaam herwinnen doe je zo Met de zomervakantie definitief achter de rug is de strijd tegen de vakantiekilo’s weer in alle hevigheid losgebarsten. Geen gemakkelijke
Lees meer

Avocadosalade met spek

3 augustus 2017 / , ,
Avocadosalade met spek (en walnoten) Ingrediënten voor 2 personen: 200gr ontbijtspek of bacon 2 handenvol gemengde zachte slablaadjes, bv. rucola 2 tomaten 1 rijpe avocado 1 rode ui 2 eetlepels
Lees meer

Aspergesalade met kerstomaten

9 juni 2017 / , ,
Aspergesalade met kerstomaten. Ingrediënten voor 2 personen: 500gr witte asperges 250g kerstomaten 2 lente-uitjes 2 eetlepels olijfolie 2 eetlepels citroensap 1 theelepel zout 1 theelepel mosterd 20g geroosterde pijnboompitten enkele
Lees meer
Toon meer

Nieuwsbrief

ONTVANG 10 HANDIGE GEZONDHEIDSTIPS !!!

Meld je aan op de nieuwsbrief en je ontvangt gratis 10 handige tips om gezond en slank te genieten.