Low carb Groentepasta met forel en room-mosterdsaus
Dit low carb gerecht is niet alleen beperkt in koolhydraten maar is ook een bron aan omega-3-vetzuren (lees ook m’n blog…..). Deze zijn rijkelijk aanwezig in vette vis, zoals
Gratin van spinazie, pastinaak en kippengehakt
Een ovenschotel met een originele toets van pastinaak ! Dit gerecht is zeker het proberen waard omdat pastinaak een groente is die we niet zo vaak gebruiken in onze dagelijkse
Een hapje voor de feestdagen : Komkommerkrokantje met scampi
Een heerlijk, licht en feestelijk hapje van scampi en avocado op een krokantje van komkommer. Prettige, slanke feestdagen gewenst !!!! Ingrediënten 1 el olie 500g gepelde en ontdarmde scampi’s 1
Koolhydraatarm en groenterijk kippenstoofpotje
Dit is een koolhydraatarm, heerlijk stoofpotje waarmee je eindeloos kan variëren. Je kan hier gerust andere groenten aan toevoegen naar eigen smaak. Serveer het met een romige bloemkoolpuree. Ingrediënten 500g
Omega 3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid.
Ons lichaam heeft omega 3 vetzuren nodig om goed te kunnen functioneren. Omega 3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Ze verminderen de kans op hart- en vaataandoeningen en
Koolhydraatarm recept : zalm met broccoli-kaassaus
Koolhydraatarm recept : zalm met broccoli-kaassaus Ingrediënten (4porties) : Olijfolie 1 ui gesnipperd 2 wortels, geschild en in schijfjes 3 tomaten (ontveld) en in stukjes 5 dl magere room 200g
Koolhydraatarme macaroni, lekker voor jong en oud.
Een koolhydraatarm recept, hoe kwam ik erbij ? Na onze schitterende vakantie in Italië, het land van pizza, pasta, … had mijn gastronomisch aangelegde man, bij thuiskomst wat problemen met
Koolhydraatarme ovenschotel met kip, spinazie en champignons
Deze koolhydraatarme ovenschotel met kip, spinazie en champignons is een geweldig familiegerecht, lekker en gezond. Porties : 6 Voorbereidingstijd : 15 minuten Kooktijd : 55 minuten Koolhydraten : 2g
Handige tips om je goede voornemens waar te maken ! Maak een afspraak !
Kerstmis is gepasseerd, de familiefeesten en nieuwjaarsrecepties zijn normaal gezien allemaal voorbij. Nu is het tijd om die nieuwjaarbeloftes waar te maken! Je wil gezonder gaan eten, 3 keer per
Waarom september ideaal is om terug op je voeding te letten !!!!
Vakantiekilo’s : 6 redenen om te starten in de herfst De zomervakantie zit er nu echt op : we moeten weer aan het werk. Je hebt volop genoten